2017.6月4日更新 分居2个月，逐渐稍微冷静了一点。

在也不会想到从前一点一滴就掉眼泪，也在不会看到别人一家三口就难受。

可能时间真是治愈的良药。

我不怕一个人，不怕单身，我可以更努力赚钱养孩子。

就怕儿子将来长大不理解我，怨我没给他一个完整的家，怕他在成长过程中受到歧视和欺负。

为什么呢？为什么我这么努力生活，生活这样回报我！！ ----------------------------------- 以下原问题 简单描述一下背景，婚前恋爱4年，目…

　　赌博成瘾跟吸毒成瘾一样，都是心理疾病，需要进行心理行为治疗才能脱瘾。

赌博成瘾跟吸毒不同的是，它是行为成瘾并没有额外从外界摄入刺激大脑多巴胺分泌的成瘾行为，但是因为赌博过程中的奖赏机制就像喂进身体的化学物质一样，都在不断刺激人脑因奖赏而分泌的多巴胺。

这是从生物角度来看的，而社会心理角度来说，行为成瘾背后的真正原因因人而异，可以追溯到你的丈夫童年跟照顾者之间的依恋关系，甚至曾经遭遇过的创伤，也可能是他面对困难和压力的一种应对压力策略。

大部分时候成瘾行为只不过是人的一种应对生活压力和回避内心痛苦的方式。

赌博成瘾的戒瘾相对来说也比较困难，需要家庭和成瘾者共同的努力一起去克服和改善。

　　就你的情况而言，我会建议你自己可以找心理咨询师，谈一谈，你对丈夫赌博成瘾的想法，以及这件事是如何影响你自己的，如你所说，你的抑郁情绪都需要先自己处理和解决。

同时，如果你的丈夫愿意，非常建议他寻找心理咨询师的帮助，先进行一段时间的个体咨询，然后邀请你和他的家人，一起进行家庭治疗的干预，来共同改善赌博成瘾的问题。

　　赌博成瘾的家人需要跟成瘾者之间建立更有弹性和坚定的关系界限，许多时候，因为一味地帮助他偿还债务，成瘾者无法真正学会承担他自己的责任，而家人助力的过程里又会拖垮了自己的经济和对其的信任感，容易陷入这样的恶性循环里。

要打破这样的惯性循环，就需要一些家庭治疗师的干预和你自身的调整来推动改变。

　　如果目前没有任何这方面的资源和帮助，建议阅读一下这本书自助手册，或许可以给你一点头绪，《战胜赌博之癖自助手册》